Ciastka owsiane z bakaliami • przepis • składniki • przygotowanie
Ciastka owsiane z bakaliami to świetna przekąska dla każdego, kto dba o zrównoważoną dietę. Wykonane z naturalnych składników, takich jak płatki owsiane, orzechy, suszone owoce i miód, stanowią bardziej pożywną alternatywę dla tradycyjnych słodyczy. Jak je zrobić? Przekonajcie się sami!
Czas przygotowania
35 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
średni
Składniki
Instrukcje przygotowania
ROZTAPIAMY MASŁO
W garnku roztapiamy masło i lekko je studzimy.
KROIMY OWOCE
Żurawiny przekrawamy na połowy, a morele w kostkę.
DODAJEMY SKŁADNIKI DO MASŁA
Do miski wsypujemy płatki, cukier wanilinowy, sodę, mąkę, część orzechów (zostawiamy odrobinę do posypania), część sezamu i owoce. Mieszamy.
DODAJEMY JAJKO I MIÓD
Jajko wbijamy do miseczki i roztrzepujemy je, a potem dodajemy do reszty składników i mieszamy. Dodajemy także miód i ponownie mieszamy.
FORMUJEMY CIASTKA
Z ciasta formujemy kulki, a następnie rozkładamy je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Lekko spłaszczamy każdą kulkę. Posypujemy orzechami i sezamem z wierzchu każde ciastko i dociskamy delikatnie, aby kawałki dobrze trzymały się powierzchni ciastek.
PIECZEMY CIASTKA.
Wsuwamy blachę do piekarnika i pieczemy przez 12 minut, aż nabiorą złotego koloru. Studzimy i gotowe!
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
2811,9 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
703 kcal
Tłuszcz
40,6 g
Węglowodany
74,9 g
Błonnik
9 g
Białko
16,2 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Pizza z cukinią
Sięgnij po barwy włoskiej flagi – cukinię, pomidory i kozi ser, które dopełnią smaku doskonałej pizzy przygotowanej według przepisu Karola.
Szaszłyki z łososia z warzywami
Wypróbuj przepis Piotra Kucharskiego na doskonałe lizaki rybne dla dzieci, podane z pysznymi grillowanymi warzywami!
Wegańska tarta bez pieczenia z owocami
Nie ma nic prostszego i szybszego niż wegańska tarta na spodzie z pysznym waniliowym serkiem
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Tacos w stylu meksykańskim z wołowiną i salsą
Przepyszne tacos z mieloną wołowiną w stylu kuchni meksykańskiej, z dodatkiem odświeżającej salsy pico de gallo. Koniecznie wypróbuj ten wyjątkowy przepis Karola i eksperymentuj z podaniem!
Wrapy z szynką i mango
Wrapy z szynką i mango to świetna propozycja dania, które zabierzesz na piknik lub drugie śniadanie do pracy!
Frytki z batatów
Czy marzysz o idealnych frytkach, które są chrupiące z zewnątrz, a jednocześnie miękkie w środku? Nie musisz już dłużej szukać, ponieważ mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie! Przedstawiamy sprawdzony przepis na frytki z batatów z piekarnika, dzięki któremu będziesz mógł cieszyć się smakiem ulubionych frytek przygotowanych z mniejszą ilością tłuszczu! Sprawdź ten smaczny przepis już teraz!
🔥 O podobnym poziomie trudności
Petit salé, czyli francuska potrawka z peklowaną wieprzowiną i soczewicą
Marynowane mięso, biała kiełbasa, wędzony boczek... To będzie ciekawe i (tak, tak!) pochodzące z Francji danie.
Donut babka, czyli babka drożdżowa z konfiturą malinową
Wyjątkowa, zakręcona donut babka, czyli babka drożdżowa z konfiturą malinową i kremem pistacjowym. To pyszna propozycja czegoś słodkiego nie tylko od święta.
Kopytka gryczane z delikatnym bolognese
Pachnące bazylią kluski z dodatkiem szpinaku i sosu bolońskiego. Pyszna wariacja na temat klasycznych włoskich gnocchi!